10 гаджетов и приложений, которые помогут заменить солнечный свет и пережить холод

Недостаток витамина D, постоянное желание спать и есть сладенькое – время серой зимней погоды. Дефицит витамина D сказывается на иммунитете, на нашей активности, на состоянии костей и мышц.

Подборка девайсов и приложений, которые помогут найти солнце и легче пережить холодное время года.

1. Лампа KenkoLight

Лампа помогает бороться с сезонным аффективным расстройством (иногда называют winter blues) – вялостью, пониженной энергичностью и плохим настроением, которые появляются зимой. В отличие от солнечных лучей, лампа не производит УФ-лучей и здоровью не вредит. Еще один из ее плюсов, который также улучшит настроение, – стильный технологичный дизайн.

2. D Minder Pro-0

Приложение для расчета вашей потребности в дневном свете. Как это работает: вы пишете свой возраст, пол, вес и рост, а программа анализирует эти данные и точно рассчитывает, сколько дневного света вам нужно. А еще приложение учитывает погодные условия восход и закат солнца в определенной местности, поэтому советует, сколько вам нужно находиться на улице, чтобы получить свою порцию витамина D.

3. CoeLux

Солнечная панель «наоборот». Ее нужно вмонтировать в потолок или стену – она будет создавать эффект окна, сквозь которое проходит теплый дневной свет. Свет от панели такой реалистичный, что не только человеческий мозг, но и фото — и видеотехника воспринимает его как солнечный. Именно свет можно выбирать – от прохладного северного солнца до тропического.

Из минусов — цена: сейчас панель стоит несколько десятков тысяч долларов.

4. Лампа-будильник Wake-Up Light Therapy Alarm Clock with Sunrise Simulation

Гаджет, который прошел клинические испытания и доказал способность улучшать самочувствие и развеивать сезонную подавленность. Лампа имитирует свет восхода солнца и делает пробуждение легким даже в самую серую морось за окном.

5. LED Mask Photon Light Skin Rejuvenation Therapy Facial Skin Care Mask

Бьюти гаджет с LED-светом использует мягкие волны разного цвета, которые с помощью светодиодов попадают в кожу и в зависимости от цвета успокаивают кожу, разглаживают морщины и тому подобное. В коже LED-лучи поглощаются и это добавляет эластичности, одновременно предупреждая возникновение пигментных пятен на лице.

6. Плеер Valkee Light

Финские специалисты по светотерапии изобрели наушники, которые генерируют лучи света, которые воздействуют на мозг через ухо по тому же принципу, что и через сетчатку глаза. Таким образом наушники компенсируют дефицит гормона серотонина, который делает нас счастливыми и довольными.

7. Свет для растений Bozily Grow Lights for Indoor Plants

Дефицит солнечного света испытывают на себе и комнатные растения. Эти лампы осуществляют постоянный мониторинг состояния растений. Можно запрограммировать периоды их работы в зависимости от потребностей растения и выставить необходимую интенсивность излучения.

8. QSun – Vitamin D & UV Tracker

Приложение, которое определяет облачность и интенсивность солнечных лучей и подсказывает, как долго стоит оставаться под солнцем. А еще напомнит, когда стоит наносить солнцезащитный крем.

9. Happy Energy Health Light Daylight Adjustable Natural Sunlight Simulation

Производитель дневного света, который можно легко взять с собой. Гаджет с приятным нейтральным светом, по словам производителей, поможет пережить зимнюю меланхолию, смену сезонов, монотонную работу и даже джетлаг. Чем ближе к себе вы держите девайс, тем меньше времени вам нужно, чтобы зарядить «внутреннюю батарею организма».

10. Лампа Lumie Bodyclock Active 250 Wake-Up Light

Лампа имитирует свет заката, когда вы укладываетесь спать, и восхода – когда просыпаетесь. Компания Lumie одной из первых начала производить девайсы, которые компенсируют нехватку солнца. Именно они вместе с учеными определяли, помогут ли технологии заменить естественный свет. Исследования доказали, что девайсы способны значительно улучшить наше состояние в период дефицита солнечных лучей.